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A Dieta do Vizinho não está fazendo efeito para você?

Por Thairinne Candine

Alimentação é a base de uma saúde adequada mas, ultimamente as pessoas andam se esquecendo. Um exemplo disso é a “Dieta do Vizinho”. Cuidado!

Como assim Nutri?
Vamos pensar um pouquinho?

Quando uma pessoa está doente é bem comum o “vizinho” indicar o remédio X ou Y, pois ele próprio faz uso e diz que faz bem, ou até mesmo porque o médico receitou para ele. Mas, isso é certo?

Todos possuem a mesma disponibilidade da doença? O mesmo organismo? As mesmas necessidades? O que faz bem pro “vizinho” faz bem pra você?
A “Dieta do Vizinho” tem a mesma explicação. Indicar uma dieta, um alimento, um estilo ou uma reeducação alimentar para outra pessoa é errado.

Não é porque a dieta do seu amigo dá certo para ele que irá dar certo para você também

Cada indivíduo possui necessidades energéticas diárias diferentes. Os objetivos serão alcançados quando a dieta for feita e calculada individualmente, sem colocar a saúde em risco.

A melhor maneira de ter a certeza do certo ou errado é procurar um profissional Nutricionista . Nenhuma dieta é igual, pois, para ser calculada são necessários vários fatores como:

  • Idade
  • Peso
  • Altura
  • Atividade Física
  • Rotina e realidade alimentar
  • Estado nutricional
  • Perfil do paciente
  • Avaliação clinica e comportamental
  • Rastreamento bioquímico e metabólico
  • Composição corpórea
  • etc.

Então, não é porque a atriz famosa ou a blogueira X e Y está seguindo uma dieta ou mudando seus hábitos alimentares que você irá fazer igual.
Tenha autonomia e personalidade própria na hora de alimentar-se. Procure um profissional!


Por Thairinne Candine
Nutricionista CRN1 13.084
Instagram: @thairinnecandinenutri

Pós Graduação em Nutrição Funcional, Nutrição Clinica, Estética, Esportiva e Prescrição de Fitoterápicos;
Av. T-2 471 Setor Bueno, Ed. Focus Business Center – Sala 510 Goiânia GO
(62) 98643-6202

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