O triptofano, um precursor vital da serotonina – o conhecido “hormônio da felicidade” desempenha um papel fundamental na regulação do nosso bem-estar emocional. Quando os níveis de serotonina caem, a depressão pode se instalar. Contudo, o triptofano surge como um poderoso aliado, atuando como um estimulante natural da produção de serotonina (SHT).